Il termine meditazione è ormai entrato nell’uso comune, ed è parte di una pratica orientale più complessa chiamata yoga: non sempre però ne conosciamo veramente e in modo approfondito i presupposti, gli effetti, i benefici e il giusto modo di praticarla.
Abbiamo quindi pensato a una serie di incontri che ci aiuti ad approfondire l’argomento, e ci insegni la corretta ed efficace pratica della meditazione: imparare a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente attraverso antiche tecniche appartenenti alle più importanti civiltà aiuta a scaricare le tensioni della giornata lavorativa, e ci fa stare meglio.
Trovate l’evento sulla pagina di facebook:
https://www.facebook.com/events/1586571818256366/1586571821589699/
e un po’ di informazioni sull’associazione Atman e i suoi insegnanti:
http://www.yogavitaesalute.it/associazione-atman-gli-insegnanti/
